Илья

15 отжиманий, не вставая пресс 30, и так по кругу пока на отжимании на 5 не прилипнешь к полу, выносливость очень хорошо тренирует и развивает мышцы. Очень хорошо выносливость тренирует скакалка (если умеешь правильно прыгать) 20 минут просто прыгаешь, потом начинаешь упражнение: Ускаряем темп, поднимаем колени, в течении 20 секунд, далее 10 секунд прыгаем на пониженом темпе и так по кругу. Занятие длится от 30 до 40 минут.

Что бы правду донести.

Отработка приемов и драка на ножах это 2 разных вещи, я о драке на боевых ножах не упоминал. Нет, это называется отработка приема.

Не знаю если кому известен такой вид спорта как Кравмага. Дак вот мы там занимались и с резиной и с боевыми. Мое личное мнение, при отработке приемов резиной, ты уверено наносишь законченные удары не задумываясь о травмах, но и не боишься получить удар! С боевым ножом дело чисто техники, там уже рефлекс работает на все сто, доверие к сопернику пропадает сразу, откуда знаешь что у него сейчас на уме, когда чувствуешь лезвие прижатое к руке или горлу, не особо инициативу проевляешь.

Это тоже верно, но без растяжки первые 5 минут бежать в нагруз, по любому перед бегом разминка нужна, а растяжка это кому как, до или после. Но заметил, на какие боевые искуства не ходил, растяжка все время в самом конце занятий.

Я каждый день, с утра часов с 8-9, бегаю по 8 км в ритм биения сердца, потом зарядка (турник, отжимания, груша...) после обеда чувствую себя в 3 раза бодрее, чем после сна до 12 часов. А вообще перед бегом советую хорошую растяжку мышц, за это время организм проснется, и бежать будет легко.

Не первый раз вижу этот бред. Таких роликов не мало!

У меня тут знакомый рассказывал про вторую чеченскую компанию. Дай вот, значет на посту засыпали бывало, боролись с этим очень легко. Пока солдат спит, заперают у него автомат, прячут а на утро, мозги промывают так что потом не заснеш даже если захочеш. А вообще про сон, если человек настроен на что-то серьезное, то не заснет.

Вот вот, про это он и рассказывал.

Да нет, это он служил всего 4 года. А допрашивали его на первом месяце службы, даже не допрашивали а просто беседовали скаажем так, задавали странные вопросы.

Человек, 4 года прослужил, лично его допрашивали.

Так, народ, разъясню тут для некоторых. Во Французский легион нужно еще попасть, это раз. Уголовники нахер там никому не нужны, это два. Легион заинтересован в том, чтобы наемники проходили службу в течение всего контракта, подписал на 5 лет, служи 5 лет, это три. Герои с ножом на танк или с криком на пулемет, там не нужны, им нужны люди, которые будут строго выполнять приказы и не умничать, это четыре. Попадете в легион, в течение месяца вас будут проверять по всем критериям, даже есть люди, которые обладают русским языком на 100% но Французы, вот они о вас все постараются узнать. А через месяц, вам скажут или Оревуар или Биенвену.

Вид на жительство получаешь через 5 лет. Главное чтобы взяли! зарплата около 1000 евро в месяц, на 2 год можно получить сержанта, если постараться.

Тоже верно

:biggrin:

Здесь таких много, не то что спецназа, вообще много молодёжи помешаны на фильмах на компьютерных играх, они подчти все на этом и воспитаны.

Я тоже патриот, даже если живу за бугром! У меня тут один знакомый Француз, 17 лет ему, очень увлекается спецназом, в плане игр, фильмов и т.д. однажды спросил у него, пошел бы он в спецназ, на удивленнее он твердо сказал нет!

В прокате не вышел еще?

Занос Фильм рассчитан на обычную публику. Тем, кто знает, что такое настоящие боевые действия, смотреть можно закрывая глаза на такие моменты. А вот фильм спецназ, там тоже хватает дешевых моментов! Но я считаю, что этот фильм настроен на обычную публику с целью патриотизма.

Я с ВСС не стрелял, интересно все время было, отдача сильная, описать можете?

Понятно

Я имею, введу насквозь, просто слышал, что раньше винтовки такого типа делали против танков лёгкой брони.

А БМП прошьет?

Ни маловато ли? :)

Катёнок А чтонибуть по легче не предпочитаете?