Приветствую всех. Мне через 3месяца в армию. Хочу максимально подготовить себя физически и психологически. Может кто знает интенсивный курс мероприятий для осуществления такой подготовки. Мои данные: рост-177;вес-76;возраст -17. Желательно с питанием схожим с армейским учитывая количество и качество нагрузки, чтоб не приходилось переходить. Серьезно готов и физическим и психологическим тренировкам и испытанием. Если у кого есть предложения прошу высказать. Спасибо.