W3rew0lfy

Книга Александра Стилвелла. Книжечка полезная, но к сожалению некоторые темы описаны очень уж поверхностно...

Спасибо всем за советы ... собсно делаю выбрасывания грифа, и бой с тенью ... правда пока только с грифами от гантелей - около килограмма ... налицо значительные улучшения, особенно для такой тушки как моя =)

Да читал ... и со многим согласен ... Хотя что жестокий мужик - это верно

Несколько месяцев занимаюсь НБ по системе, сходной с системой Кочергина (скажем в более мягкой модификации). Но в общем и целом слышал о самом Кочергине много абсолютно разных мнений... Собсно вопрос - кто что думает по поводу этого человека и по поводу его систем - РБ, НБ, психология. Особенно было бы интересно спросить людей, у которых был опыт общения с ним в реале.

Спасибо за инфу)

Может ктото подскажет упражнения для ускорения движений рук , ног , корпуса ...? буду признателен ...

и он сразу покромсал бы тебе левую руку.

работал и на резине , и на дереве. Имхо дерево лучше - большая чувствительность удара - больше стимула для защиты от него. С другой стороны резина в самом начале - тоже неплохо , но не более.