флегматик

Согласен с bullet26 на сто процентов!!! испытанно как говорится на собственной шкуре! я подтягивался раз пять не более и начал с пацанами в т.н. лесенку играть( лучше чтоб было человека три, так успеваеш немного восстановится) и вперёд! для начала можеш в тройки сыграть а дальше больше! и сам не заметиш как начнёш больше подтягиваться. и ещё я пожалуй тебе бы посоветовал рукоход( был такой снаряд раньше почти в каждом школьном дворе) тоже очень хорошо мышцы рук укрепляет!

посмотрел ролик скажу только одно у каратистов были явно неравные с боксёрами условия боя(хотя согласен со мнением что они все допускали одну и ту же ошибку а именно подпускали боксёра на расстояние удара руки и позволяли загнать себя в угол)по чему они не работали в полный контакт ?