Подготовка спецназа на воде.

То Под водой
А по поводу больших дядек выпрыгивающих из воды и расстреливающих врагов человечества из всех видов оружия рекомендую сей ролик посмотреть.
Сайт
Он здесь уже появлялся, но специально для Вас...

St.Sergeant пишет:

То Под водой
А по поводу больших дядек выпрыгивающих из воды и расстреливающих врагов человечества из всех видов оружия рекомендую сей ролик посмотреть.
Сайт
Он здесь уже появлялся, но специально для Вас...

:D Спасибо поржал! Только им надо было музычку другую! Пиндосский гимн как раз бы подошел!

На видео не американцы, обратите внимание на оружие, британские винтовки L85A1 (SA-80), и даже не британский спецназ, они тоже используют американское оружие, например какрабины М-4...

Интересно, тогда кто? По виду - европейцы вроде...

Водяной пишет:

На видео не американцы, обратите внимание на оружие, британские винтовки L85A1 (SA-80), и даже не британский спецназ, они тоже используют американское оружие, например какрабины М-4...

Вы правы, это не спецназ. Это королевская морская пехота.

Можно к ним на сайт сходить. Они ребята простые. И предприимчивые :) кое что еще и продают.
http://navyseals.com/

Ньюф пишет:

Абсолютно идиотское на мой взгляд упражнение! Как форма садизма - наверно ДА. Даже представит не могу, что данным тренингом нарабатывается? Да и скажем так физиология погружения здесь непонятна. Руки-ноги связаны, человек на поверхности, делает вдох, плавучесть тела при этом близка к положительной (легкие наполнены), как он в такой позе быстро погрузится? Если он делает на поверхности выдох (плавучесть тела отрицательная), то погружаясь на выдохе - опасность получения баротравны легких даже при изменении глубины в 1м. К сожалению мало кто знает, что баротравму легких можно получить и при погружении на "выдохе", когда давление воды сжимает грудную клетку и следовательно легкие, сжатые ниже допустимого физиологического предела (при максимальном выдохе).

Ньюф, если знаете в общих понятиях физиологию вод. дела, не морозьте глупостей про баротравмы легких в "допустимых пределах". Судя по Вашему посту Вы имеете слабое представление о баротравмах, а точнее вообще не понимаете физиологии баротаравмы как таковой.

Про абсолютно идиотское упражнение, уже ответил для чего, как и по какой причине были разработаны эти упражнения. Только почему-то никто не читает предидущие сообщения...
Если с английским нормально, почитайте на сайте "тюленей"...

Что то темка глохнет...По поводу "абсолютно идиотских упражнений"...Знакомы ли кому нибудь такие термины как "статика", "упаковка" относящиеся к такому делу как фридайвинг. Если да, то соответстсвенно человек должен понимать суть таких упражнений, кои отрабатывают амеры. И то что в нашем СпН ВМФ такое дело не отрабатывается- результат не "БЕСПОЛЕЗНОСТИ", а отсутствия таких упражнений в программе БП, и элементарно специалистов.

Пёс пишет:

видно не у всех получается
мужик в правом нижнем углу не очень

нет,все у него норма, просто потом нужно бросить маску на дно и со связанными конечностями зубами ее взиать и продолжать эти "прыжки"
(вообще то и глубина в бассейне метра 2-3, такое мы на 4.5-5 делаем,малость потруднее будет у кого плавучесть больше,но это уже техника))

Ньюф пишет:

Абсолютно идиотское на мой взгляд упражнение! Как форма садизма - наверно ДА. Даже представит не могу, что данным тренингом нарабатывается? Да и скажем так физиология погружения здесь непонятна. Руки-ноги связаны, человек на поверхности, делает вдох, плавучесть тела при этом близка к положительной (легкие наполнены), как он в такой позе быстро погрузится? Если он делает на поверхности выдох (плавучесть тела отрицательная), то погружаясь на выдохе - опасность получения баротравны легких даже при изменении глубины в 1м. К сожалению мало кто знает, что баротравму легких можно получить и при погружении на "выдохе", когда давление воды сжимает грудную клетку и следовательно легкие, сжатые ниже допустимого физиологического предела (при максимальном выдохе).

для чего это нужно-цитирую ранний пост:

нормальное упажнение, есть такая вешь как акватические способности,учит человека не бояться воды,начинают работат назальные мышцы,вешь полезная,с глубини 4.5м-мозно хот час,но вот нужно ли))))
как уже сказал-суть в преодалении боязни воды и попадания воды в нос (водолазный аспект)
есть и другиe


Цитата(samozar @ 28.7.2007)

Чистая фигня. Для водолаза-разведчика важны физиологические показатели. Это проходимость всех дырок в голове (пазух, евстахиевых труб, сосудов). При хождении на буксировщиках и при больших перепадах давления это имеет
главенствующую роль. Иначе уши, пазухи рвутся как бумага.

да нет, не фигня, именно при многократном продувании при этих прыжках в воде и выявляется все то чо вы говорили о физиологии( особенно евстахиевых труб, синусов)
--------------------------------------------------------------------------------
в общем-читайте тему сначала,там все есть описано

Со стихией дружить нужно и уважать .Безумных задач и так хватает а с головой на плечах много не реального перелопатить можно .Трупом ты не кому не интересен.

кон пишет:

Со стихией дружить нужно и уважать .Безумных задач и так хватает а с головой на плечах много не реального перелопатить можно .Трупом ты не кому не интересен.

Кроме "уважения к стихии" кто нибудь что нибудь понял из данного поста?

Знаешь -молчи
сморозил глупость -улыбнись, а вдруг это правда,
мужики, давайте понимать шутки и судить не особо строго :D

Мужики а можно я тоже чегонибуть скажу? Я так думаю прав "водяной". Тема приветствую. Это упражнение было введено в подготовку спецподразделений США после войны во Вьетнаме. Тогда "въетконг" весьма практиковал подобные развлечения, пленных американцев связывали указанным образом и сбрасывали в реку, приэтом был весьма развит тотализатор. Нечто похожее было в американском фильме "Охотник на оленей". А что касается плавучести так кто служил в развед подразделениях при большевиках помнит были упражнения по военно прикладному плаванию, 100 метров форме и с автоматом. Сапоги в этом случае использовались как поплавки - сворачивались голенища и запихивались под ремень на животе.... Можно согранить плавучасть если принять позу "эмбриона" - колени подтянуты к жевоту и обхвачены руками, подбородок прижат к груди, спина колесом, легкие заполнены воздухом..... Но любое упражнение на плавучасть целесообразно пока вы легче воды... Ну а что касается подготовки Спн ВМФ и "Парусного" в часности то можно просто "ОБРЫДАТЬСЯ" !!!!!

triton пишет:

Мужики а можно я тоже чегонибуть скажу? Я так думаю прав "водяной". Тема приветствую. Это упражнение было введено в подготовку спецподразделений США после войны во Вьетнаме. Тогда "въетконг" весьма практиковал подобные развлечения, пленных американцев связывали указанным образом и сбрасывали в реку, приэтом был весьма развит тотализатор. Нечто похожее было в американском фильме "Охотник на оленей". А что касается плавучести так кто служил в развед подразделениях при большевиках помнит были упражнения по военно прикладному плаванию, 100 метров форме и с автоматом. Сапоги в этом случае использовались как поплавки - сворачивались голенища и запихивались под ремень на животе.... Можно согранить плавучасть если принять позу "эмбриона" - колени подтянуты к жевоту и обхвачены руками, подбородок прижат к груди, спина колесом, легкие заполнены воздухом..... Но любое упражнение на плавучасть целесообразно пока вы легче воды... Ну а что касается подготовки Спн ВМФ и "Парусного" в часности то можно просто "ОБРЫДАТЬСЯ" !!!!!

почему обрыдаться то??? что случилось в спецназе вмф и парусном?

КТОФ пишет:

почему обрыдаться то??? что случилось в спецназе вмф и парусном?

Бардак в плане водолазной поготовки и технический упадок всей мат части СПн ВМФ

Слышал такую историю о том что в процесс подготовки спецназа на воде входит такое испытание: берут спецназовца ,связывают ему ноги и руки и бросают в бассеин или водоем глубиной в 3 метра,для того чтобы выжить боец отталкиваеться от дна вдыхает воздух и по скольку у него ноги и руки связаны погружаеться,затем опять выпрыгивает и вдыхает и так в течении 40 минут....правда ли это?

Ерунда это.нет такой подготовки со связанными руками.На самом деле это способ востановить дыхание и отдохнуть на небольшой глубине 3-5метров.
Если держаться на поверхности уже невмоготу,то можно выдохнуть, расслабиться и спокойно опускаться на дно,став на ноги.Можно постоять немного, потом медленно толкнуться и подняться за следующим вдохом.3-4 таких подвсплытия помогут востановить дыхание и отдохнуть.Дично делал неоднократно

Да я тоже смотрел передачу про котиков и там действительно были такие этапы, которые должны были пройти кандидаты для набора в подразделение..Этап, где кандидат прыгает с завязанными руками и ногами есть,но это служит для проверки воли и выносливости и речь о 40 минутах вообще не шла,это уже по ушам конкретно кто-то ездил:)Также были другие испытания, они заключались в следующем:парней скидывают в воду завязанными руками и ногами и они должны сами освободиться при этом им периодически мешают инструктора и другой этап-это борьба под водой,задача заключается в том, чтобы как можно меньше раз дать оппоненту всплыть и заглотнуть воздуха,своего рода соревнование и естественно под присмотром инстукторов и врачей:)

Слышал такую историю о том что в процесс подготовки спецназа на воде входит такое испытание: берут спецназовца ,связывают ему ноги и руки и бросают в бассеин или водоем глубиной в 3 метра,для того чтобы выжить  боец отталкиваеться от дна вдыхает воздух и по скольку у него ноги и руки связаны погружаеться,затем опять выпрыгивает и вдыхает и так в течении 40 минут....правда ли это?

Нормальное тупражнение по моему на освоение со стихией,чтоб 40 минут его делать нужна неплохая тренировка.От ребят служащих в морских спецподразделениях о таких упражнениях не слышал ,что в шашки под водой в бассейне играли правда. Сам для себя пробовал плавать со связанными руками и ногами , втом числе и если руки за спиной по 25 метров проплывал больше не пробовал думаю если надо можно и гораздо больше проплыть. Все эти упражнения ,кувырки в воде позволяют отлично освоиться с водой чувствовать себя как рыба,не испытывать паники при нештатных ситуациях на воде. Если есть время и желание почему бы не потренироваться и не посамосовершенствоваться.

Очень извиняюсь, что не в своё место лезу!
Ничего не делается просто так. По-моему, для спецназовца подобное не очень годится. Ну, посудите сами. Кто будет его хватать и вязать? Зачем это вообще нужно (его связывать)? Скорее всего просто грохнут и скинут в воду.
А вот для кого-нибудь из спецслужбы или разведки, кто не является спецназовцем, это больше подходит. Такого могут и схватить, и связать, и помучить. Могут и в воду скинуть. И придётся ему тогда приложить все усилия, чтобы выжить.
А самоусовершенствование - это дело хорошее.

Вот статья на русском по подготовке так называемых тюленей  - Начальная подготовка водолазов-разведчиков сил специальных операции ВМС США

Начальная подготовка водолазов-разведчиков сил специальных операции ВМС США


Один из основных компонентов сил специальных операций (ССО) вооруженных сил США — это подразделения части спецопераций военно-морских сил.
Они были созданы в мае 1943 года, и основной задачей нового подразделения была разведка и уничтожение противодесантных заграждений в воде и в полосе прибоя с целью обеспечения подхода к берегу десантно-высадочных средств и проделывания проходов для высаживающихся на берег морских пехотинцев.
В начале 1960 годов появилось и существующее до сих пор название таких подразделений: SEAL (SЕа-Аir-LаnD)', — которое подчеркивало, что новые подразделения должны действовать в трех сферах: на море, на земле и в воздухе.
1В переводе с английского «sеа!» означает тюлень, морской котик. Отсюда за этими подразделениями закрепилось их второе, неофициальное название.
За свою почти 60-летнюю историю в ССО ВМС США накоплен большой практический опыт подготовки спецназовцев как водолазов, и, что особенно важно, разработана и апробирована целая система подготовительных упражнений и нормативов их выполнения. Эти упражнения выполняются на начальном этапе подготовки и преследуют цель — научить новобранцев хорошо плавать вообще и с ластами в частности, не бояться каких-либо неожиданностей, которые могут произойти с водолазом (например, попадания воды в дыхательные пути), оказывать помощь в воде попавшему в беду товарищу, а также продолжать плыть даже при неработающей руке или ноге, например, если ранен.
Подготовка новобранцев проходит в учебном центре командования спецопераций ВМС США им. Ф.Х.Баркли, расположенном на военно-морской базе Коронадо (штат Калифорния). Для прохождения курса начальной подготовки отбираются добровольцы из числа военнослужащих ВМС мужского пола не старше 28 лет. любого звания, но не старше капитан-лейтенанта, имеющих коэффициент умственных способностей не ниже 104, годных по состоянию здоровья к службе в ССО ВМС и не имеющих дисциплинарных взысканий за последние 12 месяцев службы.
Все, изъявившие желание служить в ССО ВМС, проходят собеседование со специалистом по подготовке водолазов ВМС в центре по набору и подготовке, и, если они отвечают вышеперечисленным требованиям, подвергаются проверке по физической подготовке. Она включает:
- плавание на дистанцию 400 м — 12,5 мин;
- отжимание на руках от пола, не менее 42 раз за две мин;
- подтягивание на перекладине, не менее 8 раз:
- кросс на 1,5 мили (2 407 м) — 11,5 мин.
После прохождения отбора кандидаты направляются в учебный центр ССО ВМС. где проходят курс основной подготовки. Он разделен на три этапа.
Первый этап подготовки длится 8 недель. Основная задача этого этапа — подготовить новобранцев (прежде всего физически) к прохождению основного курса подготовки, провести их дополнительное изучение и отобрать среди них тех, кто наиболее полно отвечает предъявляемым требованиям. Основной упор делается на физическую подготовку: плавание, кросс, преодоление полосы препятствий. Изучается также использование и управление надувными резиновыми лодками, основы водолазной подготовки.
По окончании четырех недель обучения курсанты должны выполнять следующие нормативы по плаванию2:
— проплыть 50 м под водой;
— выполнить на зачет специальные подготовительные упражнения в бассейне (о них речь пойдет ниже);
— проплыть 1200 м в бассейне с ласта ми за 45 мин;
— проплыть 1; 1,5 и 2 мили (1 850 м, 2 775 м и 3 700 м) в океане с ластами за 50, 70 и 95 мин, соответственно.
Наибольшей интенсивности подготовка достигает во время пятой или «адской недели»: занятия проходят с максимальной интенсивностью и напряженностью в течение пяти дней, во время которых на сон отводится всего шесть часов. Девизом курсантов в это время становится крылатое выражение: «Самый легкий день был вчера». Именно после пятой недели происходит наибольший отсев курсантов. Иногда происходят и трагические случи. Например, 7 марта 2001 г. во время «адской недели» при выполнении упражнения «тягач» на открытой воде погиб один из курсантов, 28-летний лейтенант ВМС. Суть упражнения заключается в следующем: группа обучаемых выстраивается в воде в колонну по одному и плывет на спине, используя для движения только руки, так как их ноги привязаны к туловищу товарища (за исключением последнего). Одеты курсанты в обычную форму одежды. О напряженности тренировок во время этой недели говорит и тот факт, что за три дня до трагического происшествия в этой группе было 79 человек, которые начали «адскую неделю», а к моменту гибели лейтенанта их оставалось всего 52.
2 Существуют, конечно, и другие нормативы, например, по кроссу, преодолению полосы препятствий, силовые упражнения и т.д., но нас в данном случае интересует только плавание.
По окончании первого этапа курсанты должны выполнять следующие нормативы по плаванию:
- проплыть 2000 м в бассейне без ласт;
- проплыть 1,5 мили (2 775 м) в океа-не ночью с ластами;
- проплыть 2 мили (3 700 м) в океане с ластами за 85 мин.
-
Второй этап подготовки длится 7 недель. Основная задача - прохождение курса водолазной подготовки и совершенствование физической подготовки.
Изучается устройство и правила эксплуатации водолазного снаряжения, организация и проведение спусков под воду. Первоначально изучаются и проводятся практические спуски под воду в аппаратах с открытой схемой дыхания типа Мk XV. Сначала проводятся спуски в бассейне, затем — в море.
Начиная с шестой недели курсанты осваивают аппараты с замкнутой схемой дыхания типа Dгаgег LАR V. Упор делается на плавание под водой на большую дальность, ориентирование под водой, использование водолазного снаряжения как средства доставки к намеченной цели. Этап заканчивается трехсуточными учениями, когда приходится плавать под водой в штормовую погоду или в холодной воде, а также ночью.
По окончании второго этапа курсанты должны выполнять следующие нормативы:
— плавание в открытом океане с ластами на 2 мили — 80 мин;
— плавание в открытом океане с ластами на 3,5 (6 475 м) и 5,5 мили (10 175 м) — без учета времени.
Третий этап подготовки длится 9 недель, и основной упор делается на изучение способов и средств уничтожения объектов, ведения разведки и боевых действий на берегу.
По окончании этого этапа курсанты должны выполнять следующий норматив:
— плавание на 2 мили в открытом океане с ластами — 75 мин.
После прохождения курса основной подготовки курсанты отправляются в Форт Беннинг (штат Джорджия), где в течение трех недель проходят курс воздушно-десантной подготовки. По его окончании они направляются в один из семи отрядов специального назначения ВМС, где проходят шестимесячный испытательный срок. По окончании испытательного срока успешно выдержавшим его присваивается квалификация «водолаз-разведчик» и вручается «трезубец» — отличительный знак ССО ВМС США.
УПРАЖНЕНИЯ НА ВОДЕ НАЧАЛЬНОГО ПЕРИОДА ОБУЧЕНИЯ
Эти упражнения отрабатываются в ходе первого этапа подготовки и преследуют цель подготовить курсантов ко второму этапу, когда они будут проходить основной курс водолазной подготовки. Все упражнения выполняются в бассейне, имеющем разную глубину. Первое упражнение — «плавание в ластах в бассейне» — выполняется в течение всего этапа подготовки.
1. ПЛАВАНИЕ В ЛАСТАХ
Снаряжение: маска, ласты и носки от гидрокостюма.
При выполнении этого и последующих упражнений при плавании в ластах применяется следующий способ плавания: обучаемый плывет на груди, одна рука вытянута вперед и служит направляющей, другой рукой осуществляется гребок. Можно плыть на боку. Ноги в коленях выпрямлены и их движения напоминают известное упражнение ногами «ножницы». Вдох осуществляется так же, как и при плавании кролем, но голова поворачивается только в одну сторону. Туловище обучаемого может быть немного наклонено набок, но не должно походить на плавание на спине.
Старт производится из воды по команде инструктора. При выполнении упражнения категорически запрещается выполнять гребки двумя руками и работать ногами так, как принято в стиле баттерфляй. Инструктор указывает дистанцию, которую необходимо проплыть, и контрольное время. В ходе выполнения инструктор может давать команду на ускорение на определенную дистанцию или время. По этой команде обучаемый должен плыть с максимальной скоростью.
По окончании каждой недели обучения производится контрольный заплыв, во время которого обучаемые должны выполнить следующие нормативы:
Неделя Дистанция плавания, м Контрольный норматив, мин
1 1000 20
2иЗ 1500 30
4 2000 40
5 2500 50
6 3000 60
7 3500 70
8 4000 80
Цель последующих упражнений — подготовить обучаемых к возникновению различных нештатных ситуаций под водой, научить действовать спокойно и хладнокровно в стрессовых ситуациях, увеличить время задержки дыхания под водой.
2. «ТОНУЩИЙ»
Эту группу из четырех самостоятельных упражнений начинают отрабатывать на четвертой неделе обучения.
Снаряжение: маска, два обрезка веревки или две пары пластиковых наручников. Руки и ноги обучаемого должны быть связаны (руки связываются за спиной). Обучаемый находится на бортике у глубокой части бассейна.
Первое упражнение — «попрыгунчик». По команде инструктора обучаемый прыгает в бассейн. Достигнув дна, он сжимает колени, отталкивается от дна и всплывает. Достигнув поверхности, делает вдох и повторяет всю процедуру сначала. Необходимо выполнить заданное количество погружений или выполнять это уп ражнение в течение определенного времени.
Второе упражнение — «поплавок». Обучаемый находится в воде. Вдыхает как можно больше воздуха, поджимает подбородок к груди, наклоняется вперед, опускает голову в воду и расслабляется. Вдох делается по мере необходимости. Задача — оставаться на поверхности в пределах площадки 4x4 м, не касаясь дна или стенок бассейна.
Третье упражнение — «бабочка». По команде инструктора обучаемый прыгает в воду и должен проплыть 100 м стилем баттерфляй, не касаясь дна или стенок бассейна.
Четвертое упражнение — «спасение маски». По команде инструктора обучаемый прыгает в воду и выполняет пять «попрыгунчиков», после чего выполняет сальто вперед в воде и еще пять «попрыгунчиков» и сальто назад. Затем помощник инструктора срывает с него маску и бросает на дно бассейна. Обучаемый должен нырнуть, достать маску зубами, всплыть и выполнить еще пять «попрыгунчиков» не выпуская маски. После того, как каждое упражнение изучено в отдельности, приступают к выполнению комплекса из этих упражнений, последовательно добавляя к первому последующие упражнения. Особое внимание при разучивании упражнений уделяется мерам безопасности. Сначала упражнение выполняется без связывания рук и ног, но обучаемый старается все делать так, как будто они связаны. Затем связывают сначала ноги, потом руки и ноги.
Обучаемые должны выполнять следующие нормативы при выполнении группы упражнений «тонущий» (без остановки выполняется два-четыре упражнения):
— во время четвертой недели выполнять упражнение «попрыгунчик» в течение 5 мин и «поплавок» — 2 мин;
— во время шестой недели: «попрыгунчик» — 5 мин, «поплавок» — 2 мин,«бабочка» — 100 м;
— во время седьмой и восьмой все четыре упражнения с вышеуказанными нормативами.
3. ОДЕВАНИЕ МАСКИ И ТРУБКИ ПОД ВОДОЙ
Снаряжение: маска, трубка, шорты, носки от гидрокостюма.
Обучаемый находится в воде у бортика бассейна. Инструктор помещает на дно бассейна на удалении от обучаемого (см. таблицу нормативов) трубку с маской. По команде обучаемый должен нырнуть и доплыть под водой до своего снаряжения и надеть его в следующей последовательности: сначала, зажав трубку ногами, одевается маска, после чего из нее удаляется вода; затем трубка и обучаемый начинает всплытие, вытянув левую руку вверх со сжатым кулаком; всплыв, он удаляет воду из трубки, подает сигнал инструктору и показывает ему, что вода из маски удалена (разрешается оставить небольшое количество воды, но так, чтобы она доходила не выше кончика носа) и он дышит через трубку. Ошибкой считается, если обучаемый начинает всплытие, не удалив воду из маски.
4. СОВМЕСТНОЕ ДЫХАНИЕ Снаряжение: маска на каждого, трубка — одна на пару, носки от гидрокостюма.
Упражнение выполняется в парах на глубокой части бассейна. По команде инструктора пара обучаемых поворачивается друг к другу лицом и они начинают удерживаться возле поверхности воды, осуществляя дыхание только через трубку, поочередно передавая ее под водой друг другу. Одной рукой обучаемые контролируют своего партнера, а другой передают трубку. Каждый обучаемый должен стараться делать не более одного вдоха из трубки и передать ее напарнику. Инструктор может сделать не более одного предупреждения за невыполнение условий упражнения. При повторном нарушении обучаемый удаляется из воды и упражнение не засчитывается.
Для усложнения условий упражнения инструктор может приблизиться к паре обучаемых в воде и произвести следующие действия:
— выхватить трубку (не надо позволять
ему делать это);
— снять маску с обучаемого;
- попытаться разъединить партнеров (не надо позволять ему делать это);
— закрыть трубку рукой;
— плеснуть воду в трубку;
— погрузить обучаемых под воду и произвести другие действия.
Необходимо выполнять упражнение в течение установленного периода времени.
5. УДЕРЖАНИЕ НАД ВОДОЙ
Снаряжение: футболка, носки от гид-
рокостюма.
Упражнение начинается на мелкой части бассейна. По команде инструктора обучаемые начинают движение по дну бассейна в сторону его глубокой части. Задача: ладони рук и голова должны удерживаться над водой в течение контрольного времени.
6. ПЛАВАНИЕ С ГРУЗОМ
Снаряжение: маска, ласты, пояс с грузами (вес пояса постепенно увеличивается, см. таблицу с нормативами), носки от гидрокостюма.
По команде инструктора обучаемый стартует из воды двигаясь от мелкой части бассейна в глубокую. Плавание осуществляется на боку, вытянув одну руку вперед. Не разрешается переворачиваться на другой бок, плыть на спине и касаться любыми частями тела стенки или дна бассейна. Рукой, которая не выполняет гребок, допускается поддержание головы для производства вдоха.
Упражнение выполняется на время.
7. ВЯЗАНИЕ УЗЛОВ ПОД ВОДОЙ
Упражнение проводится на 6-8-й неделе обучения
Снаряжение: два отрезка веревки на каждого, носки от гидрокостюма.
На дно глубокой части бассейна укладывается длинная веревка с грузами, удерживающими ее от всплытия. Концы этой веревки закрепляются на стенке бассейна, чтобы ее можно было поднимать для контроля выполнения задания и опять опускать на дно. У обучаемого, находящегося на поверхности воды над проложенной на дне длинной веревкой, имеются две короткие веревки: одна в руке, другая — за поясом плавок. Инструктор объявляет, какой узел необходимо завязать, и по его команде обучаемые ныряют на дно и завязывают на длинной веревке требуемый узел так, чтобы концы узла были не короче 10 см и не длинее 20 см. После выполнения задания инструктор поднимает длинную веревку и проверяет правильность выполнения задания.
Необходимо правильно завязать определенное количество узлов за один спуск.
8. СНЯТЬ И ОДЕТЬ СНАРЯЖЕНИЕ ПОД ВОДОЙ
Упражнение выполняется на 6-8-й неделе обучения
Снаряжение: маска, ласты, носки от гидрокостюма, пояс с грузами.
Обучаемые находятся на мелкой части бассейна в воде. По команде инструктора они начинают плыть на его глубокую часть. Достигнув глубокой части, они выполняют удержание на воде, как и в упражнении №5. По команде инструктора обучаемые погружаются на дно, снимают и укладывают на дно бассейна свое снаряжение в следующей последовательности: снимаются ласты и укладываются одна на другую лопастями в сторону мелкой части, затем маска и сверху все накрывается поясом с грузами. После этого обучаемый всплывает с поднятой вверх рукой со сжатым кулаком. После всплытия он подает знак «все в порядке» инструктору и выполняет удержание на месте. Затем по команде обучаемые погружаются к своему снаряжению и одевают его в следующей последовательности: пояс с грузами, ласты, маска. Затем осуществляют всплытие и, подав сигнал инструктору, плывут в исходное положение на мелкую часть бассейна, удерживая голову над водой (маска при одевании должна быть освобождена от воды). При этом обучаемым запрещается поправлять свое снаряжение. Доплыв до бортика, обучаемые поднимаются на него и ожидают инструктора, положив руки на колени. Инструктор должен проверить правильность одевания снаряжения.
Упражнение считается выполненным правильно, если обучаемый снял и одел снаряжение за один спуск; маска после одевания освобождена от воды; пояс с грузами надет так, чтобы его легко можно было снять, он не должен быть перекручен; ласты полностью одеты на ступню, крепежный ремешок не перекручен.
3 При выполнении этого упражнения на 4-й и 5-й неделе инструктор оказывает умеренное воздействие на обучаемых, на 6-й и 7-й — среднее, а на 8-й — полное, т.е. выполняет те действия, примерный вариант которых дан в описании упражнения.
КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ ДЛЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ
Сначала обучаемые разучивают упражнение по отдельным элементам, затем выполняют его полностью, после чего выполняют его с выполнением удержания на воде перед погружением для снятия снаряжения в течение контрольного отрезка времени (время удержания на воде — см. табл. нормативов).
Неделя Наименование упражнения
Одевание маски и трубки под водой Совместное дыхание3 «Тонущий» Удержание над водой Плавание с грузом, мин/вес Вязание узлов подводой Снять и одеть снаряжение под водой
4 10м 5 мин Зачет 30 сек -/3,6 кг - -
5 15м 7 мин Зачет 45 сек 4 м/7,25 - -
6 20м 2 мин Зачет 1 мин -//- 1 15 сек
7 25м 7 мин Зачет 1 мин 30 сек 5 м/ 7,25 2 30 сек
8 30м 1 мин 30 сек Зачет 2 мин 6 м/ 7,25 3 45 сек
По мнению командования ССО ВМС США такие упражнения способствуют тому, что в итоге оно получает хорошо подготовленных водолазов-разведчиков, которые действительно оправдывают свое второе, неофициальное название -«тюлени», которые, как известно с водой на «ты».
Несомненно, что если не все. то многие из вышеописанных упражнений, хотя и без таких жестких нормативов, могут использоваться инструкторами подводного плавания в России при обучении новичков.
Сергей Прокофьев.

Источник